Catégorie : Liste

Gratitude réchauffante

Il y a quelques jours, lors d’une fin de journée où j’étais sur le chemin du retour vers la maison, une grande bouffée de gratitude m’a envahi.  Avec les temps qui courent, je me suis dit que de la partager pourrait faire du bien à certain…

Cette bouffée de gratitude était tellement puissante que je n’ai pas eu le choix de m’arrêter sur le bord du chemin pour noter les grandes lignes de ce qui montait en moi. Voici ce qui en est ressorti.

couche-de-soleil-gratitude-la-deesse-joyeuse

Je suis remplie de gratitude.

Gratitude pour la lumière bien particulière de cette fin de journée d’automne, ce même automne qui s’étire et qui repousse l’hiver encore un peu.  Double gratitude!

Gratitude pour les magnifiques couchés de soleil qu’il nous offre.

Gratitude aussi pour les chemins de terre sur lesquels je voyage souvent en solitaire et qui m’offrent leurs magnifiques paysages ainsi que l’impression de voyager hors de la folie « métro-boulot-dodo ».

Gratitude pour mes heures de travail flexibles qui permettent à la Vie d’orchestrer plus facilement mes journées.

Gratitude pour mon intuition qui est toujours présente, même lorsque le doute m’envahit…

Gratitude pour la musique qui m’accompagne en cette fin de journée et qui amplifie la magie du moment.

Gratitude pour les noix crues et le cuir de fruits maison que j’ai apportés avec moi comme collation et qui permettent à mes papilles gustatives de se joindre à la jouissance du moment.

Gratitude pour ma vie;
pour mes enfants heureux, en santé et vibrants d’intensité;
pour mes parents au grand coeur;
pour mes amies et amis;
pour ma maison qui me ressemble tellement;
et pour bien d’autre choses encore…

Gratitude.

Et vous?  Votre liste de gratitude aurait l’air de quoi?

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La Liste de Bob

10 outils pour rester centré dans la tempête

Depuis quelques mois, j’ai réalisé que de plus en plus souvent, même dans les moments demandants et éprouvants, mon centre reste davantage calme et en place.  Non que je surfe les vagues nécessairement dans la facilité, mais plutôt qu’au creux de moi une vibe smooth résonne malgré les tempêtes extérieures et ce, de plus en plus facilement.  Elle me fait tellement penser à l’image que j’ai de Bob Marley que j’ai nommée cet état mon Bob intérieur!  😉

MARLEY(Parce que la question a été soulevée, petite parenthèse pour spécifier que mon Bob intérieur est smooth naturellement, sans besoin de substances extérieures…)

Je me suis rendue compte qu’en plus du calme que me procurait mon Bob Intérieur, il me permettait aussi de créer une plus grande harmonie dans ma vie.

Et les fois où ça dérape et que Bob fout le camp?

Ces bouts là où j’ai l’impression de perdre mon centre, en plus de m’écrier « Bob!  Où es-tu? » je jette un coup d’œil à ma liste d’outils dès que je m’en rends compte et j’en choisis un (ou plusieurs) que je mets en pratique afin de retrouver Bob.

Aujourd’hui, Bob et moi vous présentons donc cette liste de mes 10 meilleurs outils pour rester centrée dans la tempête.   Dans les prochaines semaines j’approfondirai davantage certains de ces outils et ma façon de les utiliser!

À suivre!

Mes 10 outils préférés pour rester centrée dans les tempêtes